运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。

应建立独立的争议处理机制，公正、公开处理各类争议，维护赛事公平性和公信力。

可以组织团建活动、开展团队合作训练，激励员工发扬团结合作精神。

参加体育活动需要准备运动装备、饮用水、运动鞋等基本装备，具体活动需求可根据活动类型而定。